সুপার মারিও ব্রাদার্স এবং ইয়োশির মতো জনপ্রিয় ভিডিও গেমগুলি তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের স্পষ্ট মানসিক সুবিধা প্রদান করতে পারে এবং বার্নআউটের ঝুঁকি কমাতে পারে। বিজ্ঞানীদের একটি আন্তর্জাতিক দল এই সিদ্ধান্তে এসেছে। কাজটি JMIR সিরিয়াস গেমস ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছিল।
বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে শৈশবকাল থেকে পরিচিত, সহজ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ গেমগুলি খেলোয়াড়দের মধ্যে “শিশুর মতো প্রশংসা” এর অনুভূতি জাগিয়ে তোলে – আনন্দ, কৌতূহল এবং অসাবধানতার অনুভূতির সাথে যুক্ত একটি বিশেষ মানসিক অবস্থা। বিশ্লেষণে দেখা গেছে, এটি সামগ্রিক সুখ বৃদ্ধি করেছে এবং এটি করার ফলে, মানসিক ক্লান্তির ঝুঁকি হ্রাস পেয়েছে।
গবেষণায় একটি মিশ্র পদ্ধতির পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়েছে। প্রথমত, বিজ্ঞানীরা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের সাথে গভীর সাক্ষাত্কার পরিচালনা করেন, তারপরে একটি সমীক্ষা যা তাদের চিহ্নিত প্যাটার্নগুলি পরিমাণগতভাবে পরীক্ষা করার অনুমতি দেয়। অংশগ্রহণকারীরা সুপার মারিও এবং ইয়োশি গেমগুলিকে কাজের চাপ, সময়সীমার ক্রমাগত চাপ এবং “সর্বদা অনলাইন” এর অনুভূতি থেকে “বিশ্রাম” হিসাবে বর্ণনা করেছেন। অনেক লোক মনে করেন যে এই গেমগুলি জীবনের একটি সহজ এবং শান্ত সময়ের সাথে যুক্ত।
জরিপ ফলাফল এই পর্যবেক্ষণ নিশ্চিত করেছে. যে শিক্ষার্থীরা খেলার সময় বেশি “শিশুর মতো আনন্দ” অনুভব করে তাদের বিষয়গত সুস্থতার উচ্চ স্তর থাকে। তদুপরি, এটি সুখ ছিল যা এই অনুভূতি এবং বার্নআউটের কম ঝুঁকির মধ্যে যোগসূত্রকে সম্পূর্ণরূপে ব্যাখ্যা করেছিল – অর্থাৎ, গেমিংয়ের আনন্দ এক ধরণের “চেইন প্রতিক্রিয়া” শুরু করেছিল যা মানসিক সুস্থতাকে সমর্থন করেছিল।
লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে এটি দৈনিক খেলা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত একটি স্বাধীন মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া হিসাবে “শৈশব প্রশংসা” পরীক্ষা করার প্রথম গবেষণাগুলির মধ্যে একটি। তাদের দৃষ্টিতে, এই ধরনের গেমগুলি আবেগপূর্ণ “রিবুট করার” জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আরামদায়ক ডিজিটাল স্থান তৈরি করে।
পূর্বে, বিজ্ঞানীরা ছুটির মরসুমে সবচেয়ে কার্যকর পুনরুদ্ধারের রহস্য প্রকাশ করেছিলেন।